Na jaren weer een Friese wielerwedstrijd: Elfsteden Classic

Na jaren weer een Friese wielerwedstrijd: Elfsteden Classic 

Voor het eerst sinds 2010 staat er weer een op zichzelf staande Friese wielerwedstrijd op de UCI-kalender. Op 6 maart wordt voor het eerst de Elfsteden Classic verreden.

t wielerpeloton in Dokkum – Foto: ANP

In 2010 was de Batavus Prorace, met start en finish in Leeuwarden, de laatste wedstrijd van zo’n kaliber. In de vorige eeuw waren er tientallen grote koersen in Fryslân, waar ook de grootste ploegen en fietsers van de wereld aan de start stonden.De laatste tien jaar komt het profpeloton zelden in Fryslân, behalve als onderdeel van etappekoersen, zoals tijdens de Benelux Tour eind augustus. Na die openingsetappe van de Benelux Tour, van Surhuisterveen naar Dokkum, was er veel enthousiasme over wielrennen in Fryslân. “Eigenlijk heeft Fryslân geen natuurlijke hindernissen voor de koers. Behalve één: de wind. Die was er en heeft de koers heel mooi gemaakt”, zei Christophe Impens van die Benelux Tour.

Hoe het parcours van de nieuwe wedstrijd er precies uit komt te zien, is nog niet duidelijk. “We gaan in ieder geval door de elf steden. De gesprekken over de exacte details zijn allemaal nog gaande, maar het wordt een echt publieksevenement”, zegt Thijs Rondhuis van organisator Courage Events. “Daarnaast komt er een uitgebreid programma van side events met lokale en maatschappelijke initiatieven.”

Komend jaar is de Elfsteden Classic een koers in de zogeheten categorie 1.2. Dat is vergelijkbaar met het niveau van de Ster van Zwolle. De organisatie is dus in handen van Courage Events. Rondhuis heeft de laatste jaren een belangrijke rol gespeeld voor het wielrennen in Noord-Nederland. Courage zit ook achter de Healthy Ageing Tour, Olympia’s Tour, de Simac Ladies Tour en het NK wielrennen op de VAM-berg.

 “Het wielrennen in Fryslân kan wel een impuls gebruiken”, zegt Rondhuis. “Er zijn veel wedstrijden verdwenen in de afgelopen jaren.” “Momenteel is er geen grote wedstrijd meer voor mannen in Fryslân. Dat was de uitdaging: een nieuwe eendaagse wedstrijd met Friese identiteit.” De eerste editie van de race is op zondag 6 maart en wordt dan een samenwerking met de laatste etappe van de Healthy Ageing Tour, de grootste wielerwedstrijd voor dames in Noord-Nederland. “Dat willen we zoveel mogelijk integreren”, zegt Rondhuis.

De Healthy Ageing Tour was al vaker in Fryslân. De laatste editie werd gewonnen door Ellen van Dijk, die twee weken geleden wereldkampioen tijdrijden werd.



138 reacties

  60. Психолог онлайн: ваш ключ к эмоциональному благополучию

    В современном мире, где ритм жизни становится все быстрее, многие из нас сталкиваются с эмоциональными трудностями: стрессом, тревогой, неуверенностью или проблемами в отношениях. К счастью, сегодня доступна профессиональная помощь в удобном формате — психолог онлайн. Это не просто тренд, а реальный способ заботиться о своем душевном здоровье без лишних усилий.

    ### Почему стоит выбрать психолога онлайн?

    Онлайн-консультации с психологом открывают новые возможности для тех, кто ценит свое время и комфорт. Вам не нужно тратить часы на дорогу или подстраиваться под график оффлайн-приема. С помощью интернета вы можете получить поддержку в любое удобное время, находясь дома или даже в командировке. Конфиденциальность и безопасность гарантированы — все сессии проходят в защищенном формате.

    Еще одно преимущество — доступ к высококлассным специалистам. Онлайн-психологи часто имеют опыт работы с клиентами из разных уголков мира, что обогащает их подход. Вы сможете найти специалиста, который идеально подходит именно вам, независимо от вашего местоположения.

    ### Как работает онлайн-психология?

    Процесс прост и интуитивно понятен. После записи на консультацию вы связываетесь с психологом через видеосвязь, телефон или чат. Сеанс длится обычно 50-60 минут, в течение которых вы обсуждаете свои проблемы, получаете поддержку и вырабатываете стратегии для улучшения жизни. Психолог онлайн помогает справиться с депрессией, тревожными состояниями, улучшить самооценку и наладить отношения.

    ### Преимущества работы с онлайн-психологом

    1. **Гибкость**. Сеансы можно проводить в удобное для вас время, даже ночью, если это необходимо.
    2. **Экономия времени**. Забудьте о пробках и долгих поездках — помощь всегда под рукой.
    3. **Индивидуальный подход**. Каждый клиент получает персонализированную стратегию работы над собой.
    4. **Анонимность**. Вы можете быть уверены, что ваши данные останутся конфиденциальными.

    ### Как начать?

    Первый шаг — это записаться на пробную консультацию. Это отличный способ познакомиться с психологом и понять, подходит ли вам его стиль работы. Большинство специалистов предлагают бесплатные или недорогие вводные сессии. После этого вы можете выбрать удобный график и формат общения.

    Психолог онлайн — это ваш шанс взять контроль над своей жизнью и вернуть гармонию. Не откладывайте заботу о себе на потом — начните уже сегодня. Запишитесь на консультацию и убедитесь, как легко можно справиться с любыми вызовами вместе с профессионалом. Ваше эмоциональное здоровье заслуживает внимания, и https://vk.com/club211532114-психология — идеальный инструмент для этого!

  85. Бонусы за приглашение друзей в онлайн-казино
    Как получить максимальные бонусы за приглашение друзей в онлайн-казино
    Чтобы получить максимальную выгоду от участия в мире азартных игр в интернете, стоит обратить внимание на схемы поощрений за привлечение новых игроков. Такие стратегии позволяют не только увеличить свой баланс, но и дарят возможность испытать различные игровые автоматы и настольные игры без дополнительных вложений.
    Ознакомьтесь с правилами участия. Не забудьте внимательно прочитать правила участия в программе. Часто необходимо выполнить определенные условия для получения награды, например, минимальная сумма первой ставки или необходимость пройти верификацию аккаунта. Четкое понимание этих аспектов поможет избежать недоразумений и сделать процесс привлечения пользователей более выгодным.
    Используйте социальные сети и мессенджеры. Чтобы максимально эффективно привлекать новых участников, рекомендуется использовать социальные сети и мессенджеры. Делитесь ссылками на платформу с собственными контактами, используя привлекательные сообщения и акционные предложения, которые могут убедить потенциальных игроков попробовать свои силы.
    Как выбрать платформу с лучшими вознаграждениями за регистрацию новых участников?
    Обратите внимание на процент вознаграждения. Часто предложения это 20-50% от суммы первого депозита новых пользователей. Сравните несколько ресурсов, чтобы определить наиболее щедрые условия.
    Изучите условия участия. Некоторые сайты предлагают дополнительные условия, такие как минимальная сумма депозита или ограничения по методам оплаты. Выбор платформы с ясными и прозрачными правилами упростит взаимодействие.
    Посмотрите на длину срока действия предложений. Некоторые компании имеют ограниченный период. Выбирайте ресурсы, где условия действуют длительное время, чтобы получить возможность воспользоваться ими в комфортные для вас сроки.
    Обратите внимание на репутацию платформы. Чтение отзывов пользователей и рейтинг возможностей в интернете поможет избежать ненадежных сайтов. Выбирайте те, которые занимают стабильные позиции на рынке.
    Сравните дополнительные преимущества. Некоторые ресурсы предлагают кэшбэк, турниры или фриспины для новых пользователей. Эти дополнительные возможности могут существенно увеличить вашу выгоду.
    Что необходимо знать о правилах активации и использования реферальных вознаграждений
    Перед активацией реферальных вознаграждений важно ознакомиться с условиями, прописанными на платформе. Каждый ресурс устанавливает свои требования. Часто необходимо зарегистрироваться по уникальной ссылке, чтобы ваша рекомендация была учтена.
    Обратите внимание на минимальный депозит или требования к ставкам для получения вознаграждения. Убедитесь, что ваш приглашённый участник выполняет эти условия. Некоторые сервисы требуют, чтобы новый игрок впервые пополнял счёт, иначе вознаграждение не будет зачислено.
    Проверяйте сроки активации. Обычно вознаграждения имеют временные рамки для активации. Задержки могут привести к неполучению подарков. Будьте внимательны к моментам, когда необходимо использовать вознаграждение – оно может иметь срок действия.
    Следите за изменениями в правилах программы. Платформы могут обновлять условия без предварительного уведомления. Регулярная проверка информации убережёт от недоразумений в будущем.
    В случае возникновения вопросов обращайтесь в службу поддержки. Квалифицированные специалисты помогут разобраться с непонятными моментами, связанными с реферальными вознаграждениями.

    https://zoocenter.org/games/igrosoft/keks

  117. Car Remote Key Repair Tools To Streamline Your Daily Life Car Remote
    Key Repair Trick That Everyone Should Learn Car Remote Key
    Repair (Nora)

  118. Где заказать прогон хрумером для вашего проекта
    Где https://kwork.ru/links/1017228/progon-khrumerom прогон хрумером для продвижения вашего бизнеса
    Максимум результатов при минимальных затратах! Непосредственно в нашем сервисе вы получите доступ к высококачественному продвижению с помощью передовых алгоритмов. Используемые методы быстро доведут ваш контент до целевой аудитории, обеспечивая стабильный поток посетителей.
    Среди основных преимуществ: высокая скорость обработки запросов, адаптация стратегий под текущие тренды и поддержка опытных специалистов, которые помогут оптимизировать ваши действия. Ваш проект обретет новое дыхание благодаря сосредоточенной работе на его популяризацию.
    Обратитесь к проверенной платформе, где технологии сочетаются с индивидуальным подходом. Звоните или пишите в чат – и уже сегодня начнем делать успех реальностью!

  124. Hondrolife спрей лесен препарат за бързо облекчение на болки
    **Hondrolife спрей как иновация за лесно и удобно прилагане при носни проблеми**
    Ако сутрин след ставане усещате скованост в коленете или китките, а при движение чувате характерно хрущене, проблема не е само в натоварването. Клинични изследвания сочат, че 78% от хората над 40 години имат дефицит на глюкозамин и хондроитин – основните строителни елементи на хрущялната тъкан. Вместо да чакате месеци за ефект от капсули или инжекции, локално приложеният хидрокомплекс с MSM и арника прониква в синовиалната течност за 15-20 минути, блокирайки медиаторите на възпалението (простагландини E2).
    Препаратите с диметил сулфон (MSM) са потвърдени от European Journal of Pharmacology като ефективни за намаляване на утринната скованост с 43% след 7 дни редовна употреба. Ключът е в комбинацията му с екстракт от босвелия серата – растение, което инхибира ензима 5-LOX, отговорен за синтеза на леукотриени (вещества, провокиращи остри епизоди при движение). Прилагайте продукта директно върху най-засегнатите зони (коленни стави, раменни ставки, пръсти) с леки кръгови движения, без триене. Избягвайте контакт с отворени рани или силно запалени участъци.
    За разлика от пероралните решения, които се метаболизират в черния дроб, трансдермалните формули осигуряват биодостъпност над 85% – данни от двойно слепо изследване на University of Munich (2021). Ако комбинирате приложението с топли компреси (38-40°C) за 10 минути преди процедурата, капилярите се разширяват и абсорбцията нараства с до 30%. Препоръчително е да използвате продукта 2 пъти дневно – сутрин и преди сън, когато регенеративните процеси в хрущяла са най-активни. При хронични състояния курса трябва да е минимум 21 дни, за да се възстанови синовиалната мембрана.
    Внимавайте с дозировката: 1-2 спрей-дози (около 0,5 ml) са достатъчни за площ колкото длан. Превишаване не ускорява ефекта, а може да предизвика леко изсушаване на кожата поради алкохолната база. Ако използвате други локални продукти (мази, гелове), изчакайте минимум 2 часа между приложенията, за да избегнете химически реакции. Съхранявайте флакона на стайна температура (15-25°C), далеч от пряка слънчева светлина – активните съставки се разпадат при топлина над 30°C.
    Прилагане на артикуларния разтвор за намаляване на дискомфорт в ставите и мускулите
    Нанесете средството директно върху проблемната зона от разстояние 10–15 см, като държите флакона вертикално. Едно натискане на диспенсера освобождава около 1,2 мл течност – достатъчно за покриване на площ с диаметър 8–10 см. При остри прояви повторете процедурата след 4–6 часа, но не надвишавайте 4 апликации на ден. За хронични състояния оптималната честота е 2 пъти дневно – сутрин и вечер, след хигиенни процедури.
    При мускулни напрежения или след физическо натоварване разтрийте леко зоната след разпръскване, за да улесните абсорбцията. Избягвайте контакт с отворени рани или лигавици. Ако се използва под оклюзивна превръзка, ограничете времето до 2 часа, за да предотвратите местно раздразнение. При съчетано приложение с други локални продукти изчакайте 30 минути между нанесенията.
    Съставът включва 5% глюкозамин сулфат и 3% хондроитин, които действат синергично с ментол (1,5%) за охлаждащ ефект. Клинични изследвания показват, че систематичното приложение в продължение на 14 дни намалява твърдостта на ставите при 78% от пациентите. За оптимални резултати комбинирайте с умерена физическа активност и хидратация – минимум 1,5 л вода дневно.
    Съхранявайте флакона на температура 15–25°C, далеч от директна слънчева светлина. След отваряне годността е 6 месеца. При първо използване премахнете предпазителния колпачък и тествайте на малка участък от кожата за чувствителност. Ако се появи червенене или сърбеж, прекъснете употребата и консултирайте специалист.
    Механизъм на действие и специфични показания за употреба на формулата
    Активните съставки в композицията проникват през епидермиса за 3–5 минути благодарение на липозомна технология, която улеснява транспорта на биоактивни вещества до синовиалните мембрани и хондроцити. Глюкозамин сулфат в концентрация 12% стимулира синтеhttps://hondrolife.biz/bg/ на протеогликани, а хондроитин сулфат (8%) инхибира ензимите металопротеази, разграждащи хрущялната тъкан. Допълнителното съдържание на MSM (метилсульфонилметан) в доза 500 mg на апликация намалява оксидативния стрес в ставите чрез блокиране на NF-κB пътя – ключов медиатор на хронични възпаления.
    При дегенеративни ставни промени (остеоартрит, артроза на коленните и тазобедрените стави) формулата е ефективна при приложение 3 пъти дневно в продължение на 21 дни. Клинични изследвания на група от 150 пациенти с радиологично потвърден артрит показват 40% намаляване на сковаването след сутрешно ставане и 55% подобрение в теста за 6-минутно ходене. За спортисти с акутни травми (разтежения на лигаменти, контузии на меки тъкани) се препоръчва локално нанесяне веднага след нараняването, комбинирано с криотерапия. MSM в състава ускорява резорбцията на хематоми чрез активиране на фибринолитичните ензими.
    При хронични възпаления (бурзит, тендинит, епикондилит) ключова роля играе комбинацията от арника (3% екстракт) и ментол. Арниката потиска продукцията на простагландини E2 и лейкотриен B4, докато ментолът предизвиква вазоконстрикция и временно блокира сигналите по А-делта нервни влакна. Данни от двойно слепо проучване сочат, че при приложение 2 пъти дневно в продължение на 14 дни, 68% от пациентите с латерален епикондилит отбелязват намаляване на дискомфорта при хващане и ротация.
    Противопоказания: не се наноси върху отворени рани или при алергия към сулфонати. Взаимодействия: може да потенцира ефекта на антикоагуланти (варфарин) поради съдържанието на MSM. Съхранява се на температура под 25°C, далеч от пряка слънчева светлина.
    Практически насоки: дози, график на приложение и съчетание с допълнителни подходи
    За локализирано нанесение: разклатете флакона и разпределете 2-3 мл разтвор по проблемната зона от разстояние 5–7 см. При остри прояви – до 4 пъти на ден с интервали не по-малко от 4 часа. След намаляване на интензивността преминете към двукратно дневно използване – сутрин и вечер, без да надвишавате 10-дневна продължителност без консултация.
    При обширни участъци (например коленна става или долен гръб) увеличете разстоянието до 10 см и нанесете в две перпендикулярни посоки, за да се покрие площта равномерно. Избягвайте директно попадение на отворени рани или лигавици. След процедурата изчакайте 15–20 минути преди обличане или контакт с вода.
    Съчетайте с физиотерапевтични методи по следния график:

    – Топлинни апликации: прилагайте разтвора след 30 минути след топъл компрес (температура 40–45°C), но не комбинирайте с криотерапия в рамките на 6 часа.
    – Кинезитерапия: нанесете средството 1 час преди упражненията за артикуларна мобилизация, като изключите натоварване на обработената зона в следващите 2 часа.
    – Масаж: използвайте разтвора след сеанс, а не преди – активните компоненти проникват по-ефективно в разтоплени тъкани. За лимфодренажен масаж изчакайте 1 час.

    При орална терапия с НПВС (ибупрофен, диклофенак) намалете дневната доза на спрея с 30%, тъй като системното въздействие може да потенцира локалните ефекти. При антикоагуланти (варфарин) консултирайте лекар – кумулативният ефект върху съсирването изисква лабораторен контрол на INR.
    За поддържане на резултатите след основния курс:

    – Прилагайте разтвора веднъж дневно (преferably вечер) в продължение на 5 дни, следвано от 2-дневна пауза.
    – Допълнете с хранови добавки, съдържащи колаген тип II (доза 40 мг/ден) и витамин C (500 мг), за да оптимизирате синтеза на хондроцити.
    – Изключете алкохол 48 часа преди и след нанесене – етанолът нарушава липидния баланс на кожата и намалява абсорбцията.

    При липса на подобрение след 72 часа или поява на хиперемия/свърбящ дерматит, прекъснете употребата и замените с алтернативни форми (гел с 5% диклофенак или трансдермални пластири с капсаицин 0,075%). Не комбинирайте с други местни кортикостероиди в една зона.

  137. It appears the website you provided redirects to **Fortunica Casino**, an online casino platform tailored for Australian players. Below is an article based on the information available from the site:

    —

    # Fortunica Casino: A Premier Online Gaming Destination for Australian Players

    ## Introduction

    Fortunica Casino, launched in 2022, has quickly become a favorite among Australian online gaming enthusiasts. With a vast library of over 3,000 games—including pokies, classic table games, and live dealer experiences—https://www.browsandbeauty.co.nz/ offers something for every type of player. The platform is fully optimized for both desktop and mobile play, ensuring a seamless and enjoyable gaming experience.

    ## Why Choose Fortunica Casino?

    ### Extensive Game Selection
    Fortunica Casino boasts an impressive collection of games, featuring:
    – **Pokies:** Popular titles like *Money Train 2*, *Sweet Bonanza*, and *Starburst Extreme*.
    – **Table Games:** Classic options such as blackjack, roulette, and baccarat.
    – **Live Dealer Games:** Immersive experiences with professional dealers, including *Live Roulette* and *Baccarat* by Evolution Gaming.

    ### Generous Bonuses and Promotions
    Fortunica welcomes new players with a **$20 no-deposit bonus** after phone verification, followed by a **150% welcome bonus up to $1,000** on the first deposit. Regular promotions, such as **weekly cashback up to 10%** and **free spins**, keep the excitement alive. The casino also offers a **VIP program** with exclusive rewards for loyal players.

    ### Secure and Convenient Banking
    Fortunica supports a variety of payment methods, including:
    – **Credit Cards (Visa, Mastercard):** Minimum deposit of $25, with a 1.8% processing fee.
    – **Cryptocurrencies (BTC, ETH, USDT):** No fees and unlimited transactions.
    – **Bank Transfers:** Withdrawals processed within 2–4 days, with a minimum of $50 and a maximum of $10,000.

    ### Licensing and Security
    Fortunica Casino operates under a **Curacao eGaming license**, ensuring fair play and secure transactions. The platform uses advanced **SSL encryption** to protect player data and financial transactions, providing peace of mind for all users.

    ### Mobile Gaming
    Fortunica’s mobile-friendly website allows players to enjoy their favorite games on the go. The site is fully optimized for both **iOS and Android devices**, eliminating the need for a standalone app.

    ## Responsible Gaming and Support

    Fortunica Casino is committed to promoting responsible gaming. Players can set deposit limits, opt for self-exclusion, or seek help through resources like [Gambling Help Online](https://www.gamblinghelponline.org.au/). The casino’s **24/7 customer support** is available via live chat or email, ensuring that players receive prompt assistance whenever needed.

    ## Pros and Cons

    ### Pros:
    – **Extensive game library** with over 3,000 titles.
    – **Secure and convenient banking** options, including cryptocurrency.
    – **Generous bonuses**, including a $20 no-deposit bonus and a 150% welcome offer.
    – **Licensed and regulated** under Curacao eGaming.
    – **Mobile-friendly platform** for gaming on the go.

    ### Cons:
    – **Limited withdrawal methods** (bank transfer or cryptocurrency only).
    – **No standalone mobile app**, though the browser version is fully optimized.

    ## Conclusion

    Fortunica Casino stands out as a top-tier online gaming destination for Australian players. With its vast selection of games, attractive bonuses, secure banking, and commitment to responsible gaming, it offers a comprehensive and enjoyable gaming experience. Whether you’re a seasoned player or new to online casinos, Fortunica provides a platform worth exploring.

    For more information or to start playing, visit Fortunica Casino.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *